Бесплатный мастер-класс "Психология питания"
Вы узнаете, почему диеты не работают, как отличить голод от аппетита, и чем вреден сахар не только для красоты, но и для психики. Галина Селезнева - психолог, гештальт-терапевт. Глядя на эту молодую, стройную женщину, ни за что не скажешь, что у нее за плечами долгий опыт борьбы с лишним весом, и что она уже бабушка. Общение с ней - настоящий подарок для любой женщины.
Галину Викторовну мы знаем уже 4 года, естественно, за этот период мы, как партнеры в общем деле, завоевали своими профессиональными качествами доверие друг друга. В том же время, мы как люди, близкие к спортивному образу жизни, прошли ее курс из своего спортивного интереса по программе "Психокоррекция веса", так как, конечно, хотелось проверить, а что же нам, искушенным, могут рассказать про питание то, чего мы еще не знаем. Честно говоря, мы услышали впервые про понятия сахарные пики, инсулиновые качели и гликемические индексы с точки зрения естественного управления собственным весом и собственным психологическим состоянием. Всегда знали, что между ними есть связь, однако, пазл собрался целиком именно после погружения в знания Галины.